定期的にマッサージを受けるメリット
最近、友人に影響され
「フランス人は１０着しか服を持たない」という本を読んでいます。
2014年に出版された大ベストセラーなので、
手に取ったことのある方も多いのでは。
アメリカの大量消費社会に慣れきっていた著者は、健康的で洗練されたフランス人の生活様式に強い感銘を受けます。
ホームステイ先の奥様”マダム・シック”から学び取った「暮らしの質を高める秘訣」が、面白く描かれています。
その中に「マッサージを定期的に受ける」という項目があり、嬉しくて、一番につまみ読みしました。
内容を一部抜粋して、ご紹介します。
＊
上手なマッサージはストレスを和らげるだけでなく、体の中から毒素を取り除いてくれる。マッサージの効果を最大限に高めるためには、施術後にお水をたくさん飲むこと。マッサージはプロに頼んでも、夫や恋人に頼んでもいいけれど、定期的に受けるようにしよう。マッサージを受けるようになってから、ストレスが明らかに減ったし、肌の状態も目に見えて良くなった。
＊
わたし自身、今年は意識的に、プロの手による定期的なメンテナンスを受けるようにしています。
単にリラックスして気持ちいい、だけでなく
自分自身の身体に深くフォーカスできる時間になりますし、
不調を押し流し、前に進む後押しをしてもらえています。
定期的に通うことにより、心や身体の小さな変化にも気づいてもらえるので、とても心強く感じます。
そういう時間は、「贅沢事」「特別なもの」ではなく
もっと身近なもの。日々の生活の質を上げるのに必要なことだと、私は思っています。
どこに時間とお金を使うかを、自分自身で決めること。
この本を読んで、考えさせられました。
（六月頃に作った”夢マップ” いつも目に入る場所に張っています。 「暮らし上手さんが自分メンテナンスに行くところ」・・・mioも、そんな場所でありたい！）
栃木県那須烏山市 素足でくつろぐアロママッサージサロン mio セラピスト 大野薫
